---

Ánizs (Pimpinella anisum)

Ismertető az aromaterápia eredetéről, kialakulásáról és működéséről.

Illóolaj-történelem Már az ókori kultúrák is jól ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. Elsősorban testápolás céljára, illatosító eszközként alkalmazták, de igazán nagy jelentőséget a szakrális tevékenységekben kapott. Papi beavatás elképzelhetetlen volt illóolaj nélkül, az uralkodókat pedig felkenték, és ehhez illóolajokat használtak. A gyógyítás eszközeként ugyancsak szerepet kaptak az aromás anyagok: az egyiptomi, a mezopotámiai, a görög és a római, illetve az indiai és a kínai kultúrában egyaránt ismerték és kedvelték őket. A Biblia szövegében megtalálható a balzsam, a tömjén és a mirha is. Arábia, Perzsia Arábia csodálatos illatairól sokat olvashattunk. Máig fennmaradt Szemiramisz függőkertjeinek, a legendás babiloni aromatikus kerteknek a híre. Nabukudurri uszur király felesége, Szemiramisz a fák árnyékában, a palota mellett élvezhette az illatos növények nyugtató hatását. Az antik Perzsiában sok indiai eredetű fűszert használtak. A Zend Aveszta szent könyv ezeknek a növényeknek a gyógyító célú felhasználásáról is szól. Egyiptomiak, zsidók Hogy mennyire szerették őseink az illatszereket, arról az is tanúskodik, hogy az egyiptomi királysírokba más használati tárgyak mellé illatszeres palackokat tettek. A halottak mumifikálásához az illóolajok baktériumölő és konzerváló hatását használták ki. Az egyiptomiak többek között szerecsendióval, sáfránnyal, kaporral, feketeürömmel, bazsalikommal is gyógyítottak. Ismerték a vöröshagyma és a fokhagyma gyógyító tulajdonságait. A piramisépítő rabszolgáknak a vöröshagymával együtt minden reggel egy-egy gerezd fokhagymát adtak. Az egyiptomi kultúra hanyatlásakor is híresek maradtak botanikus kertjeik, amelyekbe afrikai, arábiai és indiai növényeket gyűjtöttek össze. A Nílus-parti gyógynövénykertek magukhoz vonzották a régi világ bölcseit. A zsidó kultúrában nagy becsben tartották a tömjént és a mirhát, füstölőként és illatszerként egyaránt. Ismerték ezeknek a fájdalomcsillapító és nyugtató hatását is. A halálraítélteknek kivégzés előtt olyan bort adtak, amit tömjénnel és mirhával fűszereztek. A keresztfán szenvedő Jézusnak ezt nyújtották italként. A mirhát egyébként kedvelt ruha- és fekvőhely-illatosító szerként is számon tartották. A héber Messiás szó magyarul „Felkentet” jelent. A kereszténység az emberré lett Isten Fiáról nyerte nevét, annak a hitnek a megfogalmazása nyomán, hogy Jézus, a názáreti ács volt a Messiás. A héber Messiás szó ugyanis görögül Krisztosz. Azokat pedig, akik Jézust tartották a Messiásnak, a Messiás követőinek, Krisztianoi-nak nevezték, azaz magyar szóhasználattal keresztényeknek. Kína, India A kínai kultúrában a nagy mennyiségű illóolaj adagolásakor fellépő kábító hatást aknázták ki. A régi Kínában többféle aromás növényt használtak. Már jóval az egyiptomiak előtt ismerték és alkalmazták a fahéjat, a borsot és a gyömbért a járványok elleni küzdelemben. A gyömbért ugyanakkor erősítő, tonizáló szerként, valamint fájdalomcsillapításra, láz és köhögés, kígyómarás és szembajok ellen is használták. Gyömbért és ürmöt alkalmaztak az ősi, de ma is használatos melegítéses gyógymódhoz (moxa). A védák szerint i. e. 1600-ban már Indiában is ismerték az illóolajos növényeket. Az ősi hindu eposz, a Ramajana egyik története szerint négy különösen hasznos gyógyfű hozott gyógyulást a sebesülteknek. Érdekes, hogy az eposz kimondottan arról beszél: a betegek „a füvek illatától” gyógyultak meg. Nagy becsben tartották Indiában a szantálolajat, de ismerték a fokhagyma, a bazsalikom, a kardamom és a szegfűszeg jótékony hatásait is. Görögök, rómaiak A görög orvostudomány ötvözte az egyiptomi és a keleti kultúrákat. A görögök – a kínaiakhoz hasonlóan, nagy mennyiségben – a jövendőmondók transzállapotának előidézése céljából is alkalmaztak illóolajokat. Fordulópontot jelentett Nagy Sándor Indiába irányuló hadjárata. A hadvezér egzotikus gyógynövényeket, fűszernövényeket is hozott haza magával, ezeket azután Aszklépiosz gyógyító szentélyeinek orvosai alkalmaztak a gyógyításban. Járványok ellen például borókát és babért használtak, de vallási szertartásokon is aromás növényekkel füstöltek. De Materia Medica című művében (i. e. 146) Dioszkoridész mintegy ötszáz növényt ismertet. A görög orvostudomány örököseként a rómaiak ugyancsak felhasználták az aromás növényeket és olajokat. A modern gyógyszerészet atyjaként számon tartott Galénosz, a Rómában letelepedett görög orvos gyógyszerkönyve 473 különböző, növényi eredetű készítményt foglalt magában. A latinok nagyra becsült füve volt a zsálya, amelyet minden betegség gyógyítására alkalmasnak véltek. A lakásokban kakukkfűvel füstöltek, hogy megtisztítsák a levegőt, aratás előtt pedig a munkások kakukkfű teát ittak, hogy megvédjék magukat a kígyómarástól. Mind a görögöknél, mind a rómaiaknál közkedvelt volt az erdei fenyő, amit egészségmegóvásra és betegségek ellen egyaránt alkalmaztak. A Római Birodalomban főként a testápolásban terjedt el az illóolajok használata. Érdekes, hogy Szolón athéni rendelete férfiaknak megtiltotta az illatos kenőcsök használatát. Közmondás is született e témában: „Non bene olet, qui bene semper ole”, vagyis: Nincs annak jó szaga, aki mindig illatos. A parfümök és illatos kenőcsök készítőit és az ilyen anyagokkal kereskedőket nagy becsben tartották, Capuaban külön utcájuk is volt. Középkor A népvándorlás idején az illatkultusz eltűnt Európából, csak Bizáncban élt tovább és virágzott. A középkor eleje nemcsak sötét volt, hanem büdös is. A keresztes háborúkból, a Szentföldről hazatérő lovagok azonban magukkal hozták az illóolajokat és a fűszereket. A szerzetesek a kolostorok kertjében gyógynövényeket és fűszernövényeket kezdtek termeszteni, ugyancsak ők készítették az illóolajokat. Nekik köszönhető, hogy ezeknek a gyógyító hatását újra felfedezték és alkalmazni kezdték. A legerősebb illatú növényeket tekintették a leghatékonyabbnak, és ebben igazuk is volt, mert a legértékesebb gyógynövények valóban az erős illatúak, mint például a fokhagyma. Szent Hildegard apátnő (1098-1179), a Benedek rend szerzetese a középkor egyik leghíresebb orvosa volt. Könyveiben az illóolajos növények sokoldalú alkalmazási lehetőségeiről ír: többek között az édesköményről, a fahéjról, a fehérborsról és a szegfűborsról, a fodormentáról, a fokhagymáról, a kaporról, a levenduláról, a petrezselyemről, a szerecsendióról és a zsályáról. A templomokban alkalmazott füstölőnek több előnye is volt: emelte a szertartás ünnepélyességét, ugyanakkor jó fertőtlenítő hatása révén megóvta az összegyűlt embereket attól, hogy átadják egymásnak betegségeiket. A pestisjárványok idején a védekezés fontos része volt a füstölés, amit a boróka fájának égetésével hajtottak végre. Az 1630. évi pestisjárvány idején Toulouse-ban felfigyeltek „a négy tolvajra”, akik rendszeresen fosztogatták a fertőzött házakat, kirabolták a betegeket és a halottakat, miközben ők maguk nem betegedtek meg. Végül elfogták és halálra ítélték őket, de kegyelmet ígértek nekik, ha elárulják a titkukat: milyen titokzatos folyadékkal védekeztek a járvány ellen. A négy tolvaj végül beadta derekát, vallomásuk ma is olvasható a toulouse-i levéltárban. Kiderült, hogy olyan borecettel dörzsölték be a testüket, amelyben előzőleg zsályát, kakukkfüvet, majoránnát, levendulát, rozmaringot és más aromás gyógynövényeket oldottak fel. Ma már tudjuk, hogy az említett növények mind baktériumölő hatásúak. Mindenesetre „a négy tolvaj ecetje” a XIX. század végéig hivatalos szerként szerepelt a francia gyógyszerkönyvben. Olejkárok, polgárosodás Hamarosan az orvosok és a vándor gyógyszerárusok eszköztárának fontos részévé váltak az illóolajok. A XVI. századtól kezdve a XVIII. század végéig csaknem egész Európát bejárták azok a felvidéki tótok (olejkárok), akik olajkészítményeket (főleg fenyő alapúakat), valamint többféle gyógyfüvet és gyógyszereket árusítottak. Huszáregyenruhába öltöztek, „magyar doktornak” nevezték magukat, és egészen 1786-ig virágzó kereskedelmi tevékenységet folytattak. Ekkor azonban kormányrendelettel tiltották be tevékenységüket, részben azért, mert gyakran mérgező anyagokkal (arzén, belladonna) házaltak. A polgárság társadalmi szerepének előretörésével a testápolásba ismét „bevonultak” az illatok, egyre többen alkalmaztak illóolajokat. A XX. század kezdetéig gyógyszerkönyveinkben megtalálhatók voltak a régi, aromaalapú gyógyszerek is. A kis lepárlóüzemek helyét az utóbbi évtizedekben átvette a nagyüzemi gyártás, és ma már a kozmetikai célú illóolajokat mesterségesen is elő tudják állítani. A természetes anyagok hívei tehát jól teszik, ha alaposan tájékozódnak, mielőtt döntenek arról, milyen márkájú illóolajat vásárolnak. Ragaszkodjunk a jó minőséghez, főleg ha az illóolajat nem csak külsőleg akarjuk használni, hiszen a nem elég tiszta készítmény belsőleg alkalmazva esetleg többet árthat, mint amennyit használ. Az aromaterápia eredete Az aromaterápia kifejezés René Morris Gattefosse lyoni vegyésztől származik. 1926-ban jelent meg kutatásait összefoglaló könyve, amely ezt a címet viselte. Gattefosse aromaterápiának minősítette az illatos növények, drogok és az illóolajok használatán alapuló gyógyító eljárások összességét. Illóolajnak pedig egy adott növény vagy növényi rész vízgőzzel lepárolható (vagyis desztillálható) illékony vegyületeinek összességét nevezte. Meghatározása ma is helytálló. A lyoni kutató egyébként látnoknak bizonyult, hiszen már a XX. század első negyedében leszögezte: „A ma már széles körben alkalmazott antiszeptikus és mikróbaölő hatáson kívül az illóolajoknak nemcsak energetikai és sebgyógyító, hanem antitoxikus (mérgezés elleni) és vírusellenes hatásuk is van. A jövő nagy szerepet tartogat számukra.” Valóban így van, hiszen ma már bizonyított tény, hogy az illóolajok nemcsak a baktériumok, vírusok és gombák szaporodását gátolják, hanem görcsoldó, fájdalomcsillapító és köptető hatásuk is van. Emellett helyreállítják az emésztőszervek – a gyomor, a bélrendszer, a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy – működését, csökkentik a gyulladásokat, ugyanakkor természetes élénkítő, hangulatjavító szerek. Hogyan, miért működnek az illóolajok? Szaglószervünk különlegesnek minősíthető, hiszen az egyetlen olyan érzékszervünk, amely közvetlen kapcsolatban áll az úgynevezett limbikus rendszerrel, vagyis agyunknak a fejlődéstörténeti sorrendben először kialakult részével. Ezért az illatok, a szagok közvetlenül és azonnal befolyásolják az idegrendszert, érzelmeinket, lelki beállítottságunkat. A szaglás, az emlékezés, az érzékelés és a reagálás mindezekre, egyetlen lélegzetvételnyi idő alatt együttesen megy végbe. Ezt bizonyítja, amit sokan megtapasztaltak már, hogy valamilyen illat hatására pillanatok alatt felidéződik egy-egy emlék, valamilyen rég elfeledettnek hitt hangulat. Más-más illat társul eltérő hangulatokhoz, érzelmekhez: különböző illatra asszociálunk, ha boldogok vagy elégedettek vagyunk, ha szeretetet vagy haragot érzünk, irigyek vagyunk vagy félünk. Ha változik a hangulatunk, módosul a testszagunk is. Ezzel magyarázható, hogy házi kedvenceink, a velünk élő kutyák, macskák azonnal megérzik, ha más a kedvünk. A különféle betegségeknek ugyancsak jellegzetes szaguk van, ezért a jó orvos és természetgyógyász ezt is figyelembe veszi a kórkép, az állapot megállapításához. Amikor az ember náthás vagy influenzás, azonnal érzi, mennyire fontosak életében az illatok, hiszen a szagokat nem képes érzékelni, ezért a legfinomabb étel ízét sem érzi igazán. Rossz belegondolni, mi lenne velünk, ha nem érezhetnénk a tavaszi rét, az ibolya, a rózsa, a gyöngyvirág vagy a nárcisz illatát, a fenyőerdő csodálatos levegőjét vagy a számunkra kedves emberekből áradó illatokat.

Bazsalikom (Oscimum basilicum)

Hatásai Élénkítő (erotikusan is serkent) Emésztésszabályozó Étvágygerjesztő Nyálkaoldó, köptető Vízhajtó Fertőtlenítő, csíraölő Élősdi pusztító Nyugtató Görcsoldó (felfúvódást szüntető) Tejképző Használata Belsőleg: Idegi eredetű emésztési zavarok, köhögés, idült hörghurut, asztma, migrén, szédülés, ideges jellegű szívműködési és keringési zavarok, menstruációs görcsök, veseelégtelenség, impotencia, frigiditás. Figyelem: Belsőleg csak kis adagban (egy-egy cseppet adva) és rövid ideig (legfeljebb egy hétig) alkalmazható! Külsőleg: Tetvek, atkák ellen (embernél és állatnál egyaránt), enyhíti a rovarcsípés okozta fájdalmat, szájfertőtlenítőként (szájvíz, fogkrém), aromalámpában alkalmazva közérzetjavító és jobb álmot biztosít. Növényi olajjal hígítva masszázsolajként használható gyomorpanaszokra.

Hatásai Stresszcsökkentő Alvászavart megszüntető Depresszióellenes Emésztésjavító Menstruációs zavarokat megszüntető Használata Belsőleg: Idegerősítő, nyugtató, mellékvese-működést serkentő hatású. Emellett elősegíti a szabályos menstruációt, csillapítja a köhögést, erősíti a gyomrot, tisztítja a beleket és izzaszt. Külsőleg: Aromalámpában elpárologtatva náthánál segít helyreállítani a szaglást, hígítatlanul használva rovarcsípést kenhetünk be vele. Masszázsolajok alkotórészeként fokozza a nemi vágyat, a fürdővízbe csöppentve növeli az erőnlétet. Borsmenta (Mentha piperita var officinalis) Borókafa olaj (Juniperus virginiana) Hatásai Étvágygerjesztő Görcsoldó Szélhajtó Epeműködést serkentő Féregűző Erősítő Idegnyugtató Köptető Tejszaporító Használata Belsőleg: Emésztési zavaroknál, gyomor- és bélgörcsnél, felfúvódásnál, hasmenésnél, májbetegségekben, általános gyengeség és szívidegesség esetén, migrénes fejfájásra, rendszertelen és fájdalmas menstruációnál, impotencia esetén, hűléses megbetegedésekben, krónikus bronchitisz és asztma esetén. Külsőleg: Hörghurutnál, asztmánál. Gennyes homloküreg-gyulladásban nedves, száraz inhalációval, migrén esetén száraz inhalációt és/vagy bedörzsölést alkalmazva. Jó még fogfájásra, szúnyogriasztóként, és fürdőben alkalmazva izzadásgátlóként. Cickafark (Achillea millefolium) Hatásai Összehúzó Antiszeptikus Nyálkaoldó Rovarűző Hajerősítő Használata Belsőleg: Tilos alkalmazni (veszedelmes magzatelhajtó hatású)! Külsőleg: Aromalámpában párologtatva, közérzetjavítóként, légzéskönnyítőként és levegőtisztítóként, fertőtlenítő szerként. Jó még zsíros hajra, pattanásos bőrre és bőrfertőzéseknél. Figyelem: Még külsőleg sem alkalmazható terhesség idején és epilepsziásoknál   Citrom (Citrus medica var. Limonum) Hatásai Emésztési zavarokat megszüntető (gyomor- és bélgyulladásnál) Lázcsillapító Étvágyfokozó Fájdalomcsillapító Használata Belsőleg: Fertőtlenítő, görcsoldó és gyulladásgátló hatású. Erősíti a gyomrot, megszünteti a felfúvódást, tisztítja a vért, csillapítja a vérzést, elősegíti a szabályos menstruációt. Külsőleg: Nehezen gyógyuló sebekre, bőrgyulladásra, nyílt lábszárfekélyre lemosás és borogatás formájában használhatjuk. Masszázsolajat készíthetünk belőle narancsbőr (cellulitisz) kezelésére; reumás betegségeknél, visszérgyulladásnál fürdő- vagy bedörzsölő szerként alkalmazhatjuk. Hajápoló és hajmosó szerek alkotórésze.   Citromfű (Melissa officinalis) Hatásai Baktériumölő (15 perc alatt elpusztítja a Meningococcust, 2 óra alatt a Pneumococust, a Staphylococust, néhány óra alatt a Streptococcust) Élénkítő Erősítő (a szimpatikus idegrendszert is erősíti) Lázcsillapító Szív- és érfalerősítő Vérnyomás-szabályozó Nyugtató Epehajtó és a hasnyálmirigy működését szabályozó Sebgyógyító Viszketéscsillapító Hangya- és molyűző Használata Belsőleg: Jó lázas állapotban, fertőző betegségeknél, magas vérnyomás betegségben, érgyulladásnál és hajszálérgyengeségnél, emésztési zavarokban (gyomorsav túltengés, gyomorfekély), vesekőnél, serkenti a vizeletkiválasztást, hasznos különböző vérzések esetén (gyomor, bél, húgyvezeték, orr), vérszegénységben, májbetegségekben és bélférgek ellen. Külsőleg: Homloküreg- és szájüregi gyulladásoknál, nyálkahártya-gyulladásban, orr-, fül-, gégegyulladásban, kötőhártya gyulladásban, herpesz, kiütések, pattanások, furunkulusok esetén, rovarcsípésre, törékeny körömre, fagyásoknál és elgennyesedett sebeknél. Kiváló helyiségfertőtlenítő, aromalámpában párologtatva. Ha nincs aromalámpánk, a fűtőtestre helyezett nedves törülközőre cseppentsünk belőle néhány csöppet! Megfázással, náthával küzdő gyerekek párnájának csücskére is tehetünk éjszakára egy-két cseppet (eukaliptusz olajból is), így nyugodt alvásuk és könnyebb légzésük lesz, valamint hamarabb túljutnak a baktériumfertőzésen. Erdei fenyő (Pinus sylvestris) Hatásai Emésztési zavarokat mérséklő Álmatlanságot, idegességet megszüntető Idegi eredetű szívpanaszokat mérséklő Allergia- és asztmaellenes Használata Belsőleg: Szíverősítő és vérnyomáscsökkentő, nyugtató, egyben erősítő hatású. Segíti a máj- és epeműködést, megszünteti a felfúvódást, oldja a görcsöket, izzaszt és baktériumellenes hatású. Külsőleg: Migrén és reuma esetén bedörzsölőszerként alkalmazhatjuk, rovarcsípésekre és más bőrproblémákra kenhető.   Eukaliptusz (Eucalyptus globulus) Hatásai Erős fertőtlenítő (különösen a légutakra hat, de kiváló a húgyutak, valamint a máj fertőzéses megbetegedései esetén is) Erősítő Frissítő Nyálkaoldó, köptető Köhögéscsillapító Dezodoráló Használata Belsőleg: Minden légúti megbetegedésben hasznos, emellett segít torokgyulladás, meghűlés esetén, és lázcsillapító hatású. Alkalmazható reumánál és húgyúti fertőzésnél. Érdemes élni vele epehólyag-gyulladásban, gyomor- és bélfájdalomban, vesekő és angolkór esetén. Élénkíti a mellékvese működését, így segít potenciazavaroknál. Egy evőkanálnyi mézbe három csepp olajat tegyünk, és naponta legfeljebb négyszer alkalmazzuk. Külsőleg: Inhalálással homloküreg-gyulladáskor és minden tüdőbetegségben. Torokgyulladásnál öblögetésre használjuk, reumás panaszok, köszvény és lábizzadás esetén fürdőben. Fáradtság, másnaposság ellen masszázsolajként kiváló. Geránium /gólyaorr/ (Pelargonium fodorantissimum) Hatásai Fertőtlenítő Légzéskönnyítő, nyálkaoldó Erősítő Vízhajtó Használata Belsőleg: Antiszeptikus hatása különösen a légutak és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedéseiben érvényesül. Jól alkalmazható torokgyulladás, erős köhögés, hörghurut és asztma esetén. Előnyös a húgyutak fertőzéses megbetegedéseiben (különösen a Coli baktériumok által okozott fertőzésekben). Szabályozza a vércukorszintet, csillapítja a lázat, jó féregűző, hatásos idegi és fizikai kimerültség, köszvény és reuma esetén. Külsőleg: Enyhíti a rovarcsípés okozta fájdalmakat, illata elriasztja a rovarokat, elpusztítja az élősdieket a bőrön, dezodorál. Légúti megbetegedésekben, valamint homlok- és arcüreggyulladásban inhalálással alkalmazzuk. Nyomtalanul eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a golyóstoll tintafoltjait. Ilang-Ilang /Ylang Ylang/ (Cananga odorata) Hatásai Erősítő Gyulladásgátló Fájdalomcsillapító Sebgyógyulást segítő Használata Belsőleg: Gyomor- és bélgyulladásra, bélférgességre, általános gyengeségre, cukorbetegségre egyaránt jó. Csillapítja a vérzést, a fájdalmat, fertőtlenít, serkenti a mellékvese működését. Külsőleg: Toroköblítő szerként alkalmazhatjuk szájnyálkahártya- és torokgyulladás kezelésére. Sebekre és égésekre, lemosásra és borogatás formájában alkalmazható. Jó még pattanásra, pörsenésre, ekcémára, bőrélősködők ellen bedörzsölő szerként. Száraz, vízhiányos bőrre ápolószerek alkotórészeként alkalmazzák.   Hatásai Nyugtató Vérnyomáscsökkentő Nemi vágyat növelő Menstruációt beszabályozó Használata Belsőleg: Magas vérnyomás betegségben, álmatlanság, idegesség és impotencia esetén jól alkalmazható. Növeli a szexuális vágyat (afrodiziákum). Nyugtatja a légzést, csökkenti a pulzust. Jó még bélfertőzés és menstruációs zavarok (görcsök) esetén. Külsőleg: A fürdővízbe cseppentve növeli a nemi vágyat. Aromalámpában párologtatva segíti az ellazulást, az álmodozást. Illatszer-alapanyagként is használható, zsíros arcbőrt ápolhatunk vele.  Jázmin (Jasminum officinale)   Kakukkfű (Thymus vulgaris) Hatásai Álmatlanságot megszüntető Potenciajavító Női betegségeket mérséklő Használata Belsőleg: Elősegíti a szabályos menstruációt, megkönnyíti a szülést, tejképző, fokozza a nemi vágyat, görcsoldó, fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatású. Külsőleg: Masszázsolajként használható szülés előtt, bedörzsölő szerként és fürdőolajként pedig afrodiziákum. Bedörzsölve jó sokféle bőrbetegségre, borogatással fájdalomcsillapítónak. Depresszió esetén aromalámpában párologtassuk. Kamilla (Matricaria chamomilla) Hatásai Ideg- és általános erősítő Szellemi teljesítményt serkentő Görcsoldó Szabályos menstruációt elősegítő Emésztésjavító Vérnyomásnövelő Vérkeringési zavaroknál Fertőtlenítő (különösen a légutak, a húgyutak, a nemi szervek és az emésztőszervek esetében) Izzasztó Lázcsillapító Vízhajtó Sebgyógyító Bőrfertőtlenítő Használata Belsőleg: Idegfájdalmak és ideggyengeség, fizikai és szellemi fáradtság esetén ajánlott. Jó alacsony vérnyomásra, vérszegénységre, keringési zavaroknál, rendellenes havi vérzésnél. Meghűléses és tüdőbetegségekben, hörghurut és asztma ellen ugyancsak javasolt. Külsőleg: Különböző bőrbetegségeknél, a bőr fertőtlenítésére, sebekre használható. Előnyös szájüregi gyulladásokban. Érdemes kipróbálni ízületi gyulladás és reuma gyógyítására, valamint hajhullásnál. Figyelem: Tilos az alkalmazása terhesség idején és epilepsziásoknál     Levendula (Lavandula officinalis) Hatásai Emésztési zavarokat mérséklő Könnyű álmot adó Fájdalomcsillapító Köhögést enyhítő Menstruációs zavarokat megszüntető Használata Belsőleg: Nyugtató, fájdalomcsillapító (fejfájás, migrén), gyulladásgátló, görcsoldó, erősítő, lázcsillapító hatású. Javítja az emésztést, fokozza az epekiválasztást, elűzi a férgeket, elősegíti a sebgyógyulást és a szabályos menstruációt. Külsőleg: Mindenfajta bőrbetegségre és allergiára, pörsenésre, bőrgyulladásra lemosás és borogatás formájában hatásos. Náthára és melléküreg-gyulladásra kamillás gőzfürdőként, rekedtség ellen kamillateás toroköblítés formájában alkalmazzák. Hüvelyöblítésre is használható.     Mirha (Commiphora abyssinica) Hatásai Nyugtató (különösen a szívidegekre hat) Görcsoldó Fájdalomcsillapító Fertőtlenítő Izzasztó és lázcsillapító Vízhajtó Vérnyomás-szabályozó Menstruációt szabályozó Használata Belsőleg: Görcsoldó (gyomor- és bélgörcsök, menstruációs görcsök, migrén), oldja a belső feszültséget, előnyös álmatlanságban és idegesség esetén, melankóliában, depresszióban. Jó légúti megbetegedéseknél (asztma, szamárköhögés, torokgyulladás, hörghurut, dohányzás miatti köhögés). Csillapítja a lázat, jó emésztési zavarokra, felfúvódásra, reuma ellen és általános gyengeségben (főleg gyermekeknél). Szívidegességben (szapora szívdobogáskor) is érdemes kipróbálni. Magas vérnyomásra előnyös hatású. Külsőleg: Feszültség és görcsök kezelésére masszázsolaj formájában alkalmazható, ideges panaszoknál aromalámpában párologtassuk. Jó bármilyen seb kezelésére, főleg ha nehezen gyógyuló, gyulladt vagy gennyes, fekélyes sebről van szó. Hasznos ekcémában, gombás fertőzésekre, fehérfolyásra. Jó még rovarcsípéseknél, égési sebek gyógyítására, tetvesedés és rühösség esetén, valamint hajhullásra. Megnyugtatja, gyógyítja a napozáskor leégett bőrt. Segít lábgombásodásnál. A régi rómaiak leginkább fürdőben használták. Figyelem: Bár a levendula meglepően sokoldalúan alkalmazható, vigyázni kell az adagolására. Túl nagy mennyiségben ugyanis izgató hatású!   Hatása Emésztési zavarokat, étvágytalanságot megszüntető Légúti panaszokat és betegségeket enyhítő Menstruációt beszabályozó Használata Belsőleg: Fertőtlenítő, gyulladásgátló, gombaölő és összehúzó hatású. Oldja a letapadt nyálkát, tisztítja a vért. Jó emésztési zavarok, étvágytalanság, májduzzanat esetén. Enyhíti a fogíny- és szájnyálkahártya-gyulladást, a torokgyulladást, a hörghurutot és a tüdőbetegségeket. Alkalmazható szabálytalan menzesznél is. Külsőleg: Nehezen gyógyuló sebek kezelésére, aranyérre borogatás formájában használható. Fogkrémek és szájvizek alkotórésze.  Mirtusz (Myrtus communis)   Muskotályzsálya (Salvia sclarea) Hatásai Fertőtlenítő Baktériumölő Gombásodást gátló Gyulladáscsökkentő Nyugtató Használata Belsőleg: Torokgyulladás, hörghurut, asztma, szamárköhögés, homlok-, arcüreggyulladás és gennyes homloküreg-gyulladás, valamint fülgyulladás ellen egyaránt hatásos. Jó még fertőzéses megbetegedésekre (a húgyutak fertőzéseire is). Fájdalomcsillapító, féregűző és reumaellenes hatású. Külsőleg: Légúti betegségeknél inhalálással visszük be, szájüregi fertőzések esetében hígított oldatával öblögethetünk. Mindenféle bőrfertőzésre és pattanásokra, lemosószerként is hatásos. Fertőző betegségeknél párologtassuk a szobában. Nehezen gyógyuló sebekre lemosás és borogatás formájában, szabálytalan menzesznél masszázsolajként alkalmazható.   Rozmaring (Rosmarinus officinalis) Hatásai Emésztési zavarokat szüntető Menstruációt beszabályozó Asztma, hörghurut tüneteit csökkentő Fertőtlenítő Vérnyomáscsökkentő Általános erősítő Használata Belsőleg: Javítja az emésztést, oldja a görcsöket, fertőtlenít. Izzaszt és erősít, növeli az ellenálló képességet, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a szabályos menstruációt. Jó asztmára, hörghurutra, torokgyulladásra, szamárköhögésre. Külsőleg: Feszültség, idegesség esetén aromalámpában párologtassuk. Bőrgyulladás kezelésére lemosás és borogatás formájában, zsíros hajra, korpásodó fejbőrre hajmosó szerként alkalmazható.   Szantálfa (Santalum album) Hatásai Szíverősítő Vérnyomás-szabályozó Mellékvese működését szabályozó Fertőtlenítő (különösen légúti megbetegedéseknél) Agyműködést fokozó Vízhajtó Izzasztó Megszünteti a menstruáció rendszertelenségét Emésztésjavító (gyomorerősítő, szélhajtó, bélműködést serkentő, epekiválasztást fokozó) Használata Belsőleg: Szívidegességre, szívritmuszavarra, általános gyengeségre, magas vérnyomásra, szédülésre, memóriazavarokra, ideg-, végtaggyengeségre egyaránt jó. Hasznos még fájdalmas menstruációnál, magas koleszterinszintnél, légúti megbetegedéseknél, bélfertőzésnél, krónikus hasmenésnél, puffadásnál, gyomor- és bélgörcsök megszüntetésére, vastagbélgyulladásra, májbetegségeknél, epehólyag-gyulladásnál és epekőnél. Külsőleg: Alkalmazható izomfájdalmakra, reumára, kimerültség ellen, sebek (égési sebek is!) ápolására, fehérfolyásnál, hajhullásra, korpásodásra (borogatással, illetve szeszes oldatának bedörzsölésével). Figyelem: Tilos az alkalmazása epilepsziásoknál! Nagy adagban epilepsziás rohamot vált ki. Szegfűszeg (Eugenia caryophyllata) Hatásai Fertőzésellenes (bél- és húgyúti) Gyulladásgátló Potencianövelő Használata Belsőleg: Oldja a letapadt nyálkát, köptet, fertőtlenít. Gyulladásgátló, vízhajtó, a nyálkahártyát regeneráló és testmelegítő hatású. Jó légúti megbetegedésekre, torok- és gégegyulladásra, hasmenésre, bélfertőzésre, felfúvódásra, impotencia esetén. Külsőleg: Bőrbetegségekre és bőrviszketésre bedörzsölő szert készíthetünk belőle. Pattanásos és zsíros bőr kezelésére lemosás és borogatás formájában alkalmazható. Idegesség, nyugtalanság esetén aromalámpában párologtassuk. Masszázsolaj hatóanyagaként növeli a nemi vágyat, és illatszerek alapanyagául is szolgál. Teafa (Melaleuca alternifolia) Hatásai Fertőtlenítő (sebre is) Görcsoldó Szélhajtó Szülést segítő Nemi vágyat fokozó (afrodiziákum) Használata Belsőleg: Önmagában nem alkalmazható! Csakis más hatóanyagokkal együtt (gyógyszerekben, illóolaj-keverékekben stb.) használhatjuk. Külsőleg: Fogfájás ellen jó (lyukas fogba egy cseppet cseppentsünk; csillapítja a fájdalmat, de nem helyettesíti a fogorvost). Gyulladásos bőr kezelésére borogatás formájában alkalmas. Használhatjuk még sebfertőtlenítésre, élősdiek elpusztítására a bőrön, valamint aromalámpában (frissítőként, közérzetjavítóként, gondűzőként). Fertőző betegség esetén párologtassuk a szobában. Tömjén (Boswellia thurifera) Hatásai Fertőzésgátló Gombaellenes Az immunrendszer működését erősítő Izzasztó Használata Belsőleg: Fertőzésgátló és csíraölő hatású, elősegíti a sebgyógyulást, izzaszt. Gombafertőzés (Candida albicans is) esetén hasznos. Jó még légúti megbetegedéseknél. Külsőleg: Lábgombásodásnál, sömörnél, rovarcsípésnél hígítatlanul kenhetjük a bőrre. Pattanásos bőr lemosására, hüvelyöblítésre (gombás fertőzés esetén) hígítva használjuk. Nehezen gyógyuló sebek kezelésére lemosás és borogatás formájában alkalmazható. Megfázás esetén fürdőolajként használatos. Figyelem: Egyes országokban belsőleg is alkalmazzák, másutt azonban belsőleg tilos a használata. Alkalmazása mindenképpen elővigyázatosságot igényel!   Zsálya (Salvia officinalis) Hatásai Gyulladásellenes Köhögésgátló Asztmaellenes Fertőtlenítő Emésztésjavító Veseerősítő Használata Belsőleg: Fertőtlenít, összehúzza az ereket, javítja az emésztést, vízhajtó és nyugtató hatású. Jó mindenfajta légúti megbetegedésben (hörghurut, nátha, homloküreg gyulladás, köhögés, gégegyulladás, asztma), valamint vesebántalom és húgyúti fertőzés esetén. Külsőleg: Aromalámpában párologtatva megfelelő hangulatot teremt az elmélkedéshez, meditációhoz. Nehezen gyógyuló sebeket lemoshatunk és borogathatunk vele, vízhiányos bőr ápolására alkalmas.   Hatásai Erősítő Étvágyjavító Vérnyomáscsökkentő Összehúzó Görcsoldó Szélhajtó Fertőtlenítő (sebre is) Vízhajtó Menstruációt beszabályozó Használata Belsőleg: Alkalmazása tilos! Már kis adagban is idegrendszeri zavarokat, epilepsziás rohamot okozhat. Külsőleg: Bőrproblémákra (afta, gyulladás, nehezen gyógyuló seb, fekély, furunkulus, ekcéma, rovarcsípés) hatásos. Jó még szájüregi gyulladásokra, torok-, fogínygyulladásra, hajhullásra és fehérfolyásra. Hagyományos alkalmazása: a fertőző betegek szobáját faszénparázsra dobott zsályalevelekkel fertőtlenítették. Figyelem: Nem alkalmazható terhesség alatt, szoptatás idején és epilepsziásoknál!